오느리의 오늘을 기록합니다

제10회 향동 은행나무아래로 축제 안내 ○ 행 사 명 : '제10회 향동 은행나무아래로 축제' ○ 일 시 : 2024. 11. 2.(토) 14:00 ~ 20:00 ○ 장 소 : 향동 문화의 거리 일원(청소년수련관 ~ 금곡사거리) ○ 부 제 : 가을의 만남, 기다림, 설렘 ○ 주최/주관: 향동행정복지센터 / 은행나무아래로 행사추진위원회 ○ 행사내용 : 열림식, 공연, 무료체험, 전시, 마켓, 먹거리

❍ 일 시 : 2024.11.2.(토) 11:00 ~ 17:00❍ 장 소 : 창원용지문화공원❍ 대 상 : 전국 청소년 및 청소년 동아리, 시민 등❍ 행사내용 : 청소년동아리 경연대회, 체험부스 운영, 프린지 무대 , 기념식 및 시상식,                      초청공연(딜라잇, 본에이치, 케이시)❍ 주최.주관 : 창원특례시/(재)한가람문화재단❍ 후 원 : 여성가족부, 경상남도, 경상남도교육청, 창원특례시의회

도란도란 ‘이야기할머니’, 26일부터 전국 14개 도시 순회 공연사물놀이·마술·창작뮤지컬 등 다양한 공연예술 결합 무대 선봬 문화체육관광부는 한국국학진흥원과 함께 오는 26일부터 내년 1월 25일까지 전국 14개 도시를 순회하며 ‘아름다운 이야기할머니’가 참여하는 ‘도란도란 이야기보따리’ 공연을 28회 개최한다고 25일 전했다. ‘아름다운 이야기할머니’는 지난 2009년부터 유·초등 교육기관에 어르신을 파견해 어린이들에게 옛이야기를 들려주는 사업으로 노년층의 사회 참여를 돕고 세대 간 문화 소통을 지원하는 프로그램이며 올해 한 해 기준 전국 유·초등 교육기관 8300여 곳에 3100여 명을 파견한다. ‘도란도란 이야기보따리’는 이야기할머니가 기존 교실 수업에서 벗어나 공연장에서 전문 공연예술인과 함께 선..

건강한 삶을 유지하는 데 있어 운동은 빼놓을 수 없는 요소입니다. 그중에서도 걷기 운동은 특별한 도구나 장비 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동으로, 몸과 마음에 많은 이점을 제공합니다.  이번 글에서는 꾸준히 걷기 운동을 했을 때 얻을 수 있는 효과와 매일 걷기 운동을 실천하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 걷기 운동의 효과심혈관 건강 개선걷기는 심장을 강화하고 혈액순환을 원활하게 만들어 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다. 꾸준히 걷기를 실천하면 심박수가 안정되고, 고혈압, 뇌졸중 등의 위험도 감소시킬 수 있습니다. 체중 감량 및 관리체중 관리에 걷기만큼 효과적인 운동도 드뭅니다. 걷기는 비교적 칼로리 소모가 적다고 느낄 수 있지만, 장시간 꾸준히 걷다 보면 체지방을 태우는 데 큰 도움이 됩니다...

지진이 발생할 때 대처하는 방법은 상황에 따라 달라지지만, 안전을 확보하는 것이 가장 중요합니다. 아래는 지진 발생 시 기본적인 행동 요령입니다.  1. 실내에 있을 때탁자 아래로 들어가 머리를 보호하세요: 무언가가 떨어질 위험이 있으니 탁자 밑이나 튼튼한 가구 아래에 들어가 몸을 숨기고, 머리를 보호하는 것이 중요합니다.창문과 유리 근처에서 떨어지세요: 유리가 깨질 위험이 있기 때문에 창문, 거울, 유리문 근처에서 멀리 떨어져 있어야 합니다.전기와 가스를 차단하세요: 가스 누출이나 전기 사고를 방지하기 위해 전기와 가스를 끄는 것이 좋습니다.2. 실외에 있을 때건물, 나무, 전선에서 멀리 떨어지세요: 건물이나 나무가 무너질 위험이 있기 때문에, 열린 공간으로 이동하는 것이 안전합니다.도로 중앙에 서 있..