오느리의 오늘을 기록합니다

곤약이란?곤약은 아시아에서 오랜 전통을 가진 식재료로, 주로 일본과 중국에서 많이 사용됩니다. 곤약은 곤약감자라는 식물의 뿌리에서 추출한 글루코만난이라는 식이섬유로 만들어집니다. 이 글루코만난은 물과 만나면 매우 높은 점성을 띠며, 이를 이용해 젤리 같은 질감을 가진 식품으로 가공됩니다.  곤약은 주로 면, 떡, 젤리, 밥 대용품 등 다양한 형태로 가공되어 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 곤약의 성분곤약의 주된 성분은 앞서 언급한 글루코만난입니다. 글루코만난은 물에 쉽게 녹으며, 체내에서 소화되지 않고 배출되는 수용성 식이섬유로 알려져 있습니다.  곤약의 다른 성분 식이섬유: 곤약의 대부분은 식이섬유로 구성되어 있어 장 건강에 도움을 줍니다. 식이섬유는 배변 활동을 원활하게 해주고, 장내 유익균..

어릴적 역사책에서 배웠던 내용내 학창 시절을 기준으로 하면 사회과목 그리고 국사과목이구나나는 애국자도 아니고 그냥 평범한 국민인데 요즘 유튜브 알고리즘에 독립영웅님들이 많이 나온다뮤지컬 영웅인가 그 일부분을 어린아이들이 하는게 너무 웅장하고 알 수 없는 가슴속 찌릿찌릿함에 보게 되다가 얼떨결에 보고 또 보게 된다   유관순 누나..[책에서 이렇게 배움]안중근 의사윤봉길 의사그리고 어떤분들이 계셨지.. 출퇴근시간이 대중교통으로 왕복 2시간이다그러다보니 보게 되는데 보고 또봐도 뭐랄까..뭐라 표현할수 없는 찌릿찌릿한 울림이 가슴속에서 일어난다 어린 독립운동가연세드신 독립운동가독립 운동가들의 환한미소대한민국 만세잊고 있었던 독립운동가 보다보면 생각난다맞어..이분도 학교다닐 때 책에서 배웠는데... 나라면 어땠..

‘부동산거래 전자계약’ 전년대비 4배 늘고 만족도 88점 넘어올 상반기 전자계약 2만 7325건…대출이자 0.1~0.2%p 인하 혜택무자격·무등록자 불법중개 막고 계약서 위·변조 등 예방 올해 상반기 성사된 부동산 중개거래 중 전자계약이 2만 7325건으로 지난해 같은 기간보다 4배 증가했고 만족도도 88점 이상으로 높은 것으로 나타났다.국토교통부는 27일 부동산거래 때 경제적이고 안전하며 전세사기 예방에도 도움이 되는 전자계약의 활용률이 증가하고 있다고 밝혔다. 부동산 전자계약은 종이계약서 대신 전자계약시스템(http://irts.molit.go.kr)에 접속해 컴퓨터, 태블릿PC, 스마트폰 등을 활용해 작성하는 것으로 2016년도부터 운영하고 있으며 대면·비대면 계약이 모두 가능하다. https://..

[도봉구1인가구지원센터] 1인가구 생활밀착형 친환경 프로그램   ‘도봉 에코 프렌즈’ 신청 안내 사업명 1인가구 생활밀착형 친환경 프로그램 ‘도봉 에코 프렌즈’ 일 시2024. 9. 12. ~9. 26. 매주(목) 19:00~21:00/총 3회기 대 상 도봉구 생활권자 1인가구 10명 장 소도봉구1인가구지원센터 교육장(도봉구 마들로 664-17, 3층) 내 용 - 1회기: 플라스틱 기후위기 교육, 퀴즈/환경 관련 보드게임, 천연비누 방향제 만들기  - 2회기: 지구환경을 위한 올바른 분리배출&제로웨이스트 챌린지 교육, 퀴즈/환경 관련 보드게임, 약산성 샴푸바 만들기(또는 고체치약 만들기)  - 3회기: 기후위기와 채식 이론 교육, 퀴즈/환경 관련 보드게임, 밀랍시트 파티캔들 5종 만들기 신청방법 홍..

“추석 맞이” 자동차 무상점검 행사 알림추석 귀성길 장거리 운행을 앞두고 구민여러분의 안전하고 편안한 고향방문을 위해 자동차전문정비조합의 협조를 받아 자동차무상점검을 다음과 같이 실시하니 많은 참여바랍니다.  일 시2024. 9. 8.(일) 10:00 ~ 15:00 장 소 광장동 광진구행정차고 앞※ 도로명 주소 : 천호대로 788(광장동 401-24) 대 상 승용 및 10인승 이하 소형차량  주 관 서울시자동차전문정비사업조합 광진구지회 점검사항추석 귀성길 장거리운행 대비 사전점검- 에어컨 및 냉각수계통 점검- 각종 오일점검 및 보충, 타이어공기압 점검 등 - 자동차 이상 유무 기본점검 및 상담 안내※ 태풍 및 폭우 등 재난발생 시 행사가 취소될 수 있음 문 의- 자동차전문정비사업조합 광진구지회(☎465-..

현 중3부터 ‘지역인재’ 전형 의대 가려면 비수도권 학교 나와야대교협 ‘2027학년도 대학입학전형기본사항’ 발표외국인 유학생 및 성인학습자 대상 특별전형 ‘자기소개서’ 활용 허용 현재 중학교 3학년에 해당하는 ‘2022학년도 이후 중학교 입학자’부터 지역인재 특별전형으로 지방대 의학 계열에 진학하려면 중학교부터 비수도권에서 나와야 한다.또, 외국인 유학생이나 성인학습자 대상 특별전형에 한해 대입전형 자료로 ‘자기소개서’를 활용할 수 있도록 하고, 선발일정도 모집시기에 상관없이 자율적으로 정할 수 있도록 허용한다.한국대학교육협의회는 대학·교육청을 대상으로 의견수렴을 거쳐 대학입학전형위원회의 심의·의결을 통해 이같은 내용의 ‘2027학년도 대학입학전형기본사항’을 확정·발표했다.2027학년도 대입전형 기본사항..

내 나이가 중년이 되어가서 그런지 모르겠습니다어느날 든든했던 나의 부모님의 어깨가 약해진신 모습이 눈에 들어옵니다그리고 내 일이 될거라는 생각을 한번도 해본적이 없는 부모님의 건강에 관한 병환나에게 닥칠거라는고는 생각못했습니다 나이가 많은 자식도 부모님이 암환자가 되셨다는 소식을 접하셨을 때, 감정적으로나 실질적으로 큰 충격을 받으셨을 것 같습니다.  부모님을 간병하는 과정에서 도움이 될 수 있는 일상적인 조치와 마음가짐에 대해 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 1. 일상 생활에서의 조치일상적인 루틴 유지: 부모님의 하루 일과를 가능한 한 규칙적으로 유지하세요. 식사 시간, 수면 시간, 약 복용 시간 등을 일정하게 하는 것이 중요합니다.균형 잡힌 식사: 건강한 식단을 제공하여 부모님의 면역력을 높이고, 치료..

나이가 들어가면서 몸이 아플때가 생깁니다병원을 다녀와 검진을 받고 결과를 듣고 왜 아팠을까라는걸 검색하다보면 모든 병의 기본은 염증이 나온거 같습니다내몸 어딘가에서 발생한 염증염증의 세계가 궁금해서 매번 예방하려면 어떡해야하나 라는 생각을 해보게 됩니다 염증은 우리 몸의 자연스러운 면역 반응이지만, 만성적으로 지속되면 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 염증은 관절염, 심장병, 당뇨병, 암 등의 만성 질환과 연관이 있으며, 이런 질환의 예방과 관리에서 염증을 줄이는 것은 매우 중요합니다. 염증을 예방하고 줄이기 위해서는 생활 습관과 식단 조절염증 예방에 좋은 음식오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 이 지방산은 주로 연어, 고등어, 참치와 같은 기..

독립출판 지원프로그램 We Make Books 참여자를 모집합니다. 지원내용 인쇄출판교육(5회), 도서제작, 출판기념 전시회 등 진행일정 9.20.(금)~11.2.(토) ※세부일정 신청링크 참조 참가비 무료 신청대상 미발간 원고가 있는 중구민 및 중구 생활권자 등(25명) 신청기간 8.26.(월)~ 9.6.(금)까지 신청방법 온라인(https://vo.la/JPBGeu) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7cy-UM0pgc8N4ZbuGsWNL0REsCVXvex1C7oxEjX3gc0FdwQ/viewform  Google Forms: 로그인이메일 또는 휴대전화accounts.google.com 문의 도심산업과(☎02-3396-5583)

지역활력타운은 주로 인구가 감소하거나 경제적 활력이 저하된 지역에서 주민들의 생활과 경제 활동을 활성화하기 위해 조성되는 복합 주거 공간을 의미합니다. 이 프로젝트는 지방 자치단체나 정부가 주도하여 지역의 인구 유입을 촉진하고, 지역 경제를 활성화하는 것을 목표로 합니다. 지역활력타운은 주거지, 상업시설, 문화 및 여가 공간을 포함한 다양한 기능을 통합하여 지역 주민들에게 보다 쾌적한 생활환경을 제공합니다. 리노베이션 프로젝트는 기존 건물이나 공간을 새롭게 재구성하거나 개선하는 작업을 의미합니다. 이 프로젝트는 주로 낡거나 오래된 건물의 기능과 미적 요소를 현대화하거나, 새로운 용도로 전환하기 위해 이루어집니다. 리노베이션은 단순한 수리나 유지보수를 넘어서, 공간의 용도나 느낌을 완전히 바꾸는 것을 목표..