오느리의 오늘을 기록합니다

“언니, 이번 여름방학은 어떻게 보내면 좋을까?” 사촌동생이 저에게 건낸 말입니다. 아이와 함께 이번 여름방학은 어떤 활동을 하면 좋을까에 대한 고민 많이들 하실텐데요, 여름방학 활동에 대해 알아보던 중 ‘e청소년’ 누리집에서 방학을 맞아 다양한 체험 활동을 즐길 수 있는 프로그램이 진행되고 있다는 소식을 듣게 되었습니다. 아이와 함께(가족) 또는 중고등학생, 대학생(24세 이하)들이 참여할 수 있는 활동에 대해 알아보게 되었습니다.  여성가족부는 청소년이 여름방학 동안 다양한 체험활동 기회를 가질 수 있도록, 국립청소년수련원과 지역 청소년수련시설 등에서 1,400여개 청소년체험프로그램을 운영합니다. 국립중앙청소년수련원,국립평창청소년수련원 등 국립청소년수련시설에서는 다양한 청소년 캠프를 개최하는데요, e..

최근 5년간 온열질환자 8677명 발생, 81명 사망…해마다 증가 추세무더운 시간대 야외활동·농사일 자제…현기증 등 증세있으면 바로 휴식장마 등으로 비가 오고 난 뒤 높아진 습도에 폭염까지 겹치면 같은 기온이라도 체감온도를 높여 온열질환에 노출되기 쉽다. 특히 최근 5년(2019~2023)간 발생한 온열질환자 8677명 중 81명이 사망했고 2019년 이후로 해마다 증가하는 추세로, 이에 행정안전부는 시민들에게 각별한 건강관리를 당부했다. 한편 체감온도는 인간이 느끼는 더위나 추위를 수량적으로 나타낸 것이며 온열질환은 열로 인해 발생하는 열사병, 열실신, 열탈진, 열부종 등의 급성질환을 뜻한다.  지난해 발생한 온열질환자는 2022년보다 1.8배 많은 2818명이며, 사망자는 3.6배 정도 증가한 32명..

2024년 올해도 7월이 지나갑니다올해가 가기전에 꼭 국가건강검진을 챙겨받으세요하반기에 갈수록 병원에는 사람들이 많아서 미리 받는게 좋은거 같습니다  2024년 건강검진 대상자 조회 국민건강보험공단 직장인 사업장 건강검진 대상자 조회 신청 방법   · 지역가입자 : 만 20세 이상 세대원 중 짝수년도 출생자· 피부양자 : 만 20세 이상 짝수년도 출생자· 직장가입자 : 비사무직은 전체, 사무직 종사자는 짝수년도 출생자· 의료급여수급자 : 20세~64세 짝수년도 의료급여수급권자 2024년 건강검진 항목[공통검사항목]진찰및 상담 / 신체계측 / 시력및 청력검사 / 혈압측정혈액검사 / 흉부 방사선 검사 / 요 검사 / 구강검사

수사기관 사칭 원격제어 앱 설치·휴대전화 신규 개통 요구 수법도 조심경찰청 “모르는 전화·문자 받으면 일단 끊고 보이스피싱 여부 확인해야” 최근 우체국 집배원이나 택배기사 등을 사칭한 보이스피싱이 등장하고 있다. 또 원격제어 앱 설치나 휴대전화 신규 개통을 요구하는 경우도 있어 주의가 필요하다.경찰청 국가수사본부는 22일 우체국 집배원이나 택배기사 등을 사칭해 “선생님 앞으로 ○○카드가 신청되었습니다”, “김치냉장고를 주문하셨던데 어디로 배달해드리면 될까요”라며 접근하는 방식의 보이스피싱 수법이 나타났다며 주의를 촉구했다. 최근 수법에서 특히 주목할 만한 특징은 원격제어 앱을 설치하게 하는 점이다.원격제어 앱은 기업에서 고객의 컴퓨터(PC)나 모바일 기기에 원격으로 접속해 서비스를 지원하는 용도로 쓰이는..

운전을 하다보면 시내운전은 참 어렵다는 생각을 하게 됩니다씽씽 달리는 오토바이..아주 가끔씩 일어나는 무단횡단그리고 갓길주차사고가 난건가 생각했는데 사거리에서 차가 고장이 났나봅니다수신호를 하시는 아저씨를 보다보니 당황스러웠겠다 싶은 생각이 들었습니다너무 더운날 차주분께서 수신호를 하고 계셨습니다   시내운전을 할 때 주의해야 할 몇 가지 중요한 사항 시내운전 팁속도 제한 준수:시내는 보행자와 다른 차량이 많기 때문에 속도 제한을 준수하는 것이 중요합니다. 일반적으로 시내의 속도 제한은 30~50km/h입니다.보행자 보호:횡단보도 근처에서는 항상 속도를 줄이고 보행자가 건너는지 확인하세요.스쿨존, 주택가 등 보행자가 많은 곳에서는 특히 주의하세요.신호등 및 교통 표지판 준수:신호등과 교통 표지판을 잘 준..

회사에서 안양천을 따라서 걸어가면 1호선 구일역이 나온다느걸 알았습니다그리고 구일역에서 고척돔을 가는길이 있다는걸 알았습니다구일역에서 2번, 3번 지하철을 탔습니다그런데 길을 잘 모르겠습니다 오늘도 무작정 퇴근길에 구일역을 향해 걸었습니다많이 안더울거라고 생각하고 걸었는데 땀이 비오듯 흐립니다퇴근길 판단을 잘못한 하루였습니다  고척돔은 대한민국 서울특별시 구로구 고척동에 위치한 다목적 실내 경기장으로, 고척스카이돔이라고도 불립니다. 이 경기장은 2015년에 개장하였으며, 주로 야구 경기를 위해 사용되지만, 콘서트, 행사, 전시회 등 다양한 이벤트도 개최됩니다. 고척돔의 주요 특징구조: 고척돔은 돔 형태의 지붕을 가지고 있어 날씨에 관계없이 경기를 진행할 수 있습니다.수용 인원: 약 16,000명의 관중을..

김치를 너무 좋아합니다생각해보면 모든 김치를 다 좋아하지만 특별히 좋아하는건 배추김치입니다여름날 배추김치를 원하면 안됩니다배추값부터 모든게 너무 비싸기때문입니다 여름이 오는 지금 언니가 새김치를 담궈줬습니다 김치는 좋은 음식 건강에 이로운 재료: 김치는 배추, 무, 고추 등 다양한 식재료를 발효하여 만들기 때문에 프로바이오틱스(유익한 세균)가 풍부합니다. 이는 장 건강을 증진시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.다양한 영양소: 김치는 비타민 C, 베타카로틴, 니아신, 리보플라빈 등 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 특히 비타민 C는 항산화 작용을 하여 세포를 보호하고 피로를 줄여주는 역할을 합니다.다양한 맛과 변화: 김치는 발효 과정에서 생기는 과산화물과 구수한 맛이 특징인데..

○ 대상: 광진구민, 광진구 직장인/학생 ○ 교육내용: 애니메이션·웹툰 기초작업 및 지식 습득, 이모티콘 제작 방법 교육 ○ 주관: 새로이협동조합 ○ 교육일시  - 강의 내용 같음, 양일 중복 참여 불가○ 장소: 광진구 사회적경제통합지원센터(광나루로 478, 2층 교육실) ○ 비용: 무료 ○ 신청기간: 2024. 7. 24.(수) 12:00 ~ 8. 2.(금) 24:00  - 신청 마감시 조기종료 될 수 있음 ○ 신청방법: 네이버폼 작성하여 온라인 신청(선착순), 전화 신청 불가  - 일자별 참여자 20명 선정 / 예비대기자 20명 등록(40명 신청시 자동 접수 마감)  - 8/6(화) 14시 신청 URL:  https://naver.me/5gFzScVt     - 8/8(목) 19시 신청 URL: ht..

신청기간2024. 7. 18.(목) 09:00 ~ 7. 26.(금) 18:00 신청대상 강동구민 및 관내 공공기관  신규보급 대상자 텃밭 세트(상자, 상토, 모종, 사용설명서)   신청수량     - 신규보급 대상자: 강동구민 최대 2개, 관내 공공기관 최대 5개 신청 가능 신청방법     - 강동구민: 강동구도시농업포털 (https://cityfarm.gangdong.go.kr/) 회원가입 후 신청 가능      ※ 미리 회원가입을 해두시면 신청 접수가 빠르게 진행 가능합니다.      ※ 선정 시 입력된 주소지로 배송될 예정이오니 정확히 입력하시기 바랍니다.       · 인터넷 접수: 강동구 도시농업포털 (https://cityfarm.gangdong.go.kr/)       · 전화 접수: 만 6..

어릴때 잘 먹어본적이 없는 음식중에 하나가 묵밥여름날 시원하게 먹을수 있는 음식중에 하나가 아닌가 싶습니다 묵밥은 한국의 전통 음식 중 하나로, 묵(도토리묵, 메밀묵 등)을 주재료로 하여 국물에 말아 먹는 요리입니다. 보통 여름철에 시원하게 먹으며, 몸에 부담이 적고 소화가 잘 되어 건강식으로도 인기가 있습니다.   묵밥의 재료와 조리법재료묵 (도토리묵 또는 메밀묵)육수 (멸치 육수 또는 소고기 육수)각종 채소 (오이, 당근, 상추, 깻잎 등)김가루 / 참기름 / 간장 / 고추장 / 식초 / 설탕 / 다진 마늘 깨조리법묵 준비: 묵을 얇고 길게 썰어 준비합니다.채소 손질: 오이, 당근, 상추, 깻잎 등을 얇게 채썰어 준비합니다.양념장 만들기: 간장, 고추장, 식초, 설탕, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만듭..