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여름 건강관리 3

열대야·정전·온열질환…한여름 재난이 시작됐다

7월 말, 본격적인 폭염이 전국을 덮치면서 일상이 점점 견디기 힘들어지고 있습니다. 해가 지고도 떨어지지 않는 기온, 잠 못 드는 열대야, 갑작스러운 정전과 함께 찾아온 불안감, 그리고 연일 뉴스에 등장하는 온열질환자 증가 소식까지. 말 그대로 ‘한여름 재난’이 시작되었습니다. 매년 겪는 더위지만, 올해는 그 강도가 예년을 훌쩍 뛰어넘고 있습니다. ▶ 열대야, 잠 못 드는 밤의 고통열대야란 밤 6시부터 다음 날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상을 유지하는 현상입니다. 올해는 서울, 대구, 광주 등 주요 도시 대부분에서 열대야 일수가 평년보다 많고, 체감온도는 더 높습니다. 특히 습도까지 높아지면 더위는 배로 느껴지고, 수면의 질은 현저히 떨어집니다. 냉방 없이 버티는 건 거의 불가능에 가까운 상황...

카테고리 없음 2025.07.27

폭염에 병원행 막으려면? 냉방비보다 중요한 여름 건강관리

올해 여름도 어김없이 폭염이 찾아왔습니다. 낮 기온이 35도를 웃도는 날이 잦아지면서, 에어컨 없이는 생활이 어려운 날씨가 이어지고 있죠.하지만 높은 전기요금 걱정에 에어컨 사용을 꺼리는 분들도 많습니다. 그러나 너무 아끼다가는 오히려 병원비가 더 들 수 있습니다. 여름철 건강관리가 그 어느 때보다 중요한 이유입니다. 에어컨 꺼놨다가 심혈관질환 위험?폭염 속 실내 온도가 30도를 넘어서면 체온 조절이 어려워지며, 땀을 과도하게 흘리게 됩니다. 이로 인해 체내 수분이 빠르게 빠져나가면서 탈수, 전해질 불균형, 심혈관계 이상이 생길 수 있습니다. 특히 고혈압, 심장질환, 당뇨병 등 만성질환을 가진 사람은 더 큰 위험에 노출됩니다.실제로 무더운 날씨에 장시간 에어컨 없이 지내다 병원에 실려오는 사례가 급증하고..

카테고리 없음 2025.07.12

2025년 여름, 역대급 폭염 예고 – 우리는 어떻게 대비해야 할까?

2025년 여름, 역대급 폭염이 예고되고 있습니다. 기상청과 여러 기후 연구 기관들은 올여름이 사상 최고 기온을 기록할 가능성이 높다고 전망하고 있으며, 이에 따라 국민들의 폭염 대비가 필수적입니다. 이번 포스팅에서는 폭염의 원인과 이에 대한 철저한 대비책을 살펴보겠습니다. 1. 2025년 폭염 전망2025년 여름은 대기 중 이산화탄소 농도 증가와 엘니뇨 현상 등의 기후 요인으로 인해 극단적인 고온이 예상됩니다. 기상청에 따르면, 2025년 여름철 평균 기온이 평년(23.424.0℃)보다 12℃ 이상 상승할 확률이 60% 이상이며, 열대야 현상이 지속될 가능성이 높습니다. 이는 건강과 생활 전반에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 이에 대한 철저한 준비가 필요합니다. 2. 폭염으로 인한 건강 위험폭염은 다..

카테고리 없음 2025.03.12
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