오느리의 오늘을 기록합니다

운전을 하다 보면 한 번쯤은 마주치게 되는 얌체 운전, 새치기, 끼어들기, 꼬리물기 같은 상황들. 지금까지는 "조금만 봐주겠지" 하는 인식이 강했지만, 이제는 다릅니다. 경찰청이 2025년 9월부터 ‘5대 반칙운전’에 대한 본격 단속에 나선다고 발표했습니다. 이 중에는 많은 운전자들이 잘 인지하지 못했던 지정차로 위반도 포함되어 있어 주의가 필요합니다. ■ 5대 반칙운전이란?경찰청이 지정한 5대 반칙운전은 다음과 같습니다.지정차로 위반끼어들기꼬리물기새치기 유턴비긴급 차량의 긴급차량 위장 운행이 5가지 위반 유형은 단순한 교통 불편을 넘어서, 사고를 유발하고 전체 도로 흐름에 악영향을 미치는 ‘고질적인 운전 행태’로 분류됩니다. 그만큼 경찰의 단속 수위도 높아질 예정입니다. ■ 지정차로 위반, 알고 ..

중년이 되어가는 나이가 되는 지금 여전히 말하고 있다..나잇살다이어트쉽지 않네 “나중에 운동하지, 살은 조금 더 찌면 뺄 거야.”이런 말, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 하지만 나이가 들수록 ‘조금 더 찌면’이라는 말은 ‘조금 더 빠지기 힘든’ 현실로 바뀝니다. 특히 중년 이후 불쑥불쑥 붙는 살, 바로 ‘나잇살’ 은 단순한 체중 증가가 아닌 건강의 적신호일 수 있습니다. ● 나잇살, 왜 이렇게 잘 찔까?젊을 때는 조금만 운동해도 살이 빠지고, 하루 이틀만 식사량을 줄여도 효과가 눈에 보였습니다. 하지만 나이가 들수록 기초대사량은 감소하고, 근육량은 줄어들며 지방은 더 쉽게 축적됩니다. 특히 여성의 경우 폐경을 전후로 호르몬 변화가 체지방 증가에 큰 영향을 미치며, 남성도 활동량 저하와 함께 복부비만으로 ..

최근 정부가 미국과의 관세 협상 과정에서 미국산 쌀 수입 규제 완화를 검토하고 있다는 소식이 전해지며 농촌 사회는 물론 소비자들 사이에서도 큰 논란이 일고 있습니다. 특히 이번 조치는 미국이 농축산물 시장 개방을 압박하는 가운데 나온 것으로, 한국의 쌀 산업 보호정책에 중요한 변곡점이 될 수 있다는 분석이 나옵니다.정부 관계자에 따르면, 현재 논의 중인 사안은 특정 품목에 국한된 것이 아닌 농축산물 전반에 걸친 비관세 장벽 해소 요구에 대응하기 위한 차원이라고 밝혔습니다. 미국 측은 쌀과 함께 30개월 이상 된 미국산 쇠고기, 일부 과일류에 대한 규제 완화를 강하게 요구하고 있으며, 우리 정부는 이 중에서 상대적으로 국민 반발이 적을 것으로 판단되는 쌀 수입 확대를 협상 카드로 고려하는 분위기입니다.하지..

2025년 「청년문화예술패스」 2차 발급이 시작되었습니다. 신청가능한 잔여인원은 3,564명(7. 10. 기준)으로, 선착순으로 지급하고 있으니 19세(2006년 출생) 청년들께서는 서둘러 신청해주시기 바랍니다. 지원대상: 관내 19세 청년(대한민국 국적의 2006년 출생자) - 상반기(1차)에 발급 받은 대상자 제외 지원내용: 문화예술패스 1인당 15만원(국비10만원+시비5만원) 지원 신청방법: 청년문화예술패스 누리집 회원가입 후 온라인 신청 - 선택 가능한 협력예매처 : NOL 티켓 or YES24 티켓 중 택 1 신청기간: 2025. 7. 7.(월) ~ 11. 30.(일) ※ 선착순 발급(예산 소진 시 발급 마감) 사용기간: 발급일 ~ 2025. 12. 31.(수) ※ 사용기간은 관람일 기준..

근력운동, 왜 지금 시작해야 할까?매일 10분! 집에서 근력 키우는 운동 루틴“근력은 곧 건강이다”라는 말, 들어보신 적 있으신가요? 나이가 들수록 근육은 자연스럽게 감소하고, 이에 따라 기초대사량도 줄어들며 피로가 쉽게 쌓이고 체형도 무너지기 시작합니다. 하지만 희소식은, 늦었다고 생각될 때가 가장 빠른 시작이라는 점! 오늘부터 단 10분, 집에서 할 수 있는 근력 운동 루틴으로 건강한 삶을 시작해보세요. 근력운동이 꼭 필요한 이유기초대사량 증가근육이 많아질수록 우리가 평소에도 소모하는 에너지량이 많아집니다. 즉, 살이 쉽게 찌지 않는 몸을 만들 수 있다는 뜻이죠.체형 개선과 통증 예방허리 통증, 거북목, 무릎 통증 등 대부분의 만성 통증은 약해진 근육과 잘못된 자세에서 비롯됩니다. 근력운동은 체형을 ..