오느리의 오늘을 기록합니다

바람이 분다.햇살이 너무 좋은데 바람은 춥다.나만 추운가?낮에는 반팔을 입고 돌아다녔는데 오후에는 반팔만 입기에는 춥게 느껴졌다. 가끔씩 이길을 걷는다벚꽃이 피는 봄날에는 이길을 걷지 못했고 오랫만에 걸었다꽃들이 다 저버렸네이길은 숲길을 걷는것처럼 기분이 좋은 길이다 날이 좋아서 그런건가?어린 친구들은 친구들끼리 자전거를 씽~하고 달리기 바쁘고..어르신들은 부부인가? 연인인가?모르겠지만 걷기에 바쁘시다청춘들은 런닝을 정말로 많이 하는거 같다 어린청춘들은 친구 ..연인들끼리 따릉이를 정말로 많이 타는 모습을 볼수 있었다. 나무가 풍성하게 자라서 좀 더 숲을 이뤄도 참 좋겠다..혼자만의 상상을 해봤다나무들 사이로 보이는 롯데타워도 정말로 크구나 싶었다 가만히 앉아있을수가 없었다바람이 부는데 얇은 점퍼..

신한은행이 2025년 4월 22일 출시한 '모두의 적금'은 고금리와 다양한 우대 혜택을 제공하는 특판 적금 상품으로, 소득 이체 고객을 위한 실질적인 자산 형성 기회를 제공합니다. 특히 사회초년생, 프리랜서, 자영업자 등 다양한 고객층에게 매력적인 조건을 제시하고 있습니다.​ * 상품 개요상품명: 신한은행 '모두의 적금'가입 대상: 실명의 개인 및 개인사업자 (1인 1계좌 한정)가입 기간: 6개월 또는 12개월 중 선택월 납입 한도: 최소 1원부터 최대 30만 원까지판매 한도: 선착순 30만 계좌 한정​이 상품은 급여, 가맹점 카드대금, 국민연금 등을 신한은행 계좌로 수령하는 고객을 대상으로 하며, 소득 이체 실적에 따라 우대금리를 제공합니다. 특히 MZ세대와 같은 사회초년생이나 프리랜서처럼 고정적인 수..

어제 하루 종일 내리던 봄비가 그치고, 아침에 눈을 떠 창밖을 바라보니 하늘이 유난히 맑고 예쁘다. 구름 사이로 부드럽게 퍼지는 햇살, 쨍한 하늘색, 그리고 한껏 또렷해진 나무들의 초록빛. 왜 비온 다음날은 이렇게 하늘이 맑고 투명해 보일까? 그 이유는 과학적으로도 명확하다. 바로 ‘대기 정화 작용’ 덕분이다. 비가 내리면 공기 중에 떠다니던 미세먼지, 황사, 꽃가루, 배기가스 등 다양한 오염 물질들이 빗물에 씻겨 내려간다. 마치 먼지가 쌓인 창문을 닦아낸 것처럼, 하늘도 깨끗해지는 셈이다. 비는 단순히 땅만 적시는 것이 아니라 하늘도 청소해주는 고마운 존재인 셈이다. 특히 봄철에는 미세먼지 농도가 높고 건조한 날씨가 계속되기 때문에, 비가 한 차례 내려주고 나면 체감되는 맑음의 정도가 훨씬 크다. ..

여름이 성큼 다가온 걸 느낍니다.언제부턴가 따스한 햇살이 얼굴을 스치고, 옷깃이 가벼워졌으며, 바람마저 부드럽고 초록 향을 머금고 있죠.오늘도 어김없이 한강공원을 찾았습니다.늘 같은 장소. 매번 같은 자리에 앉습니다. 누군가에겐 똑같은 풍경이 지루할 수도 있지만, 저에겐 그곳이 참 특별합니다.겨울 내내 앙상했던 나뭇가지에서 이제는 연둣빛 잎사귀가 움트고,조금씩 짙어지는 녹음 속에서 계절이 변하고 있음을 느끼는 순간이 제겐 작은 감동이거든요.예전엔 달리기도 해보고 싶었어요.멀리까지 뛰어가고, 땀 흘린 뒤 느끼는 개운함이란 얼마나 좋은가요.하지만 요즘은 무릎이 자주 아파 걷기만 합니다.빠르게 걷는 것도, 무리하는 것도 사치처럼 느껴질 때가 있죠.그래서 지금은 천천히 걷는 법을 배우고 있습니다.걸음걸음, 나..

양치 습관 하나로 평생 치아 건강 지키는 비법치과 치료를 생각만 해도 두려우신가요? ‘치과만큼은 가기 싫다’는 분들이 많습니다. 사실 치과 치료가 무서운 가장 큰 이유는 통증이 아니라, 예방할 수 있었던 질병이라는 점에서 오는 후회 아닐까요?하지만 다행히도 충치, 잇몸질환 등 대부분의 구강 질환은 올바른 양치 습관 하나만으로도 예방할 수 있습니다. 평생 치아 건강을 지키는 가장 확실한 방법, 오늘 당장 실천할 수 있는 양치법을 소개합니다.* ‘양치 333법칙’을 알고 계신가요?건강한 양치 습관의 기본, ‘양치 333법칙’입니다.3번: 하루 3번 양치하기 (아침·점심·저녁)3분: 식후 3분 이내에 양치하기3분: 양치는 3분 이상 하기하지만 여기서 잠깐! 식후 3분 이내 양치는 음식의 종류에 따라 조정이 필..