오느리의 오늘을 기록합니다

○ 행사명: 마포365구민센터 "어린이와 함께하는" 서울세계불꽃축제 관람 행사 ○ 일 시: 2025. 9. 27.(토) 17:30 ~ 21:00 ○ 장 소: 마포365구민센터 5층 야외전망대(토정로98) ○ 접수방법: 서울시공공서비스예약시스템(https://yeyak.seoul.go.kr) - 신청일시: 2025.9.25.(목) 09:00 ~ 17:00 - 추첨일시: 2025.9.25.(목) 18:00 - 추첨인원: 마포구민 15명 (무작위 추첨) ○ 관람인원: 동반 1인 포함 마포구민 30명 [동반 1인은 직계 자녀(13세 이하)에 한하여 신청 가능] *가족관계증명서 지참 * 추첨에 의해 선정되신 분과 동반 1인까지 입장 가능하며, 마포구민만 입장 가능합니다(신분증 지참 필수) ○ 주의사항- 신분증 ..

공연·전시 할인권 2차 배포 일정·사용방법 총정리문화생활을 즐기고 싶지만 부담되는 관람료 때문에 망설였던 분들에게 반가운 소식이 찾아왔습니다. 문화체육관광부와 한국문화예술위원회가 함께 진행하는 공연·전시 할인권 2차 배포가 2025년 9월 25일(목)부터 시작됩니다. 이번 할인권은 연말까지 이어지는 다양한 공연과 전시에 활용할 수 있어, 관객들의 문화 향유 기회를 한층 넓혀줄 전망입니다. ◆ 2차 문화할인권 배포 일정시작일: 2025년 9월 25일(목) 오후 2시발급 주기: 매주 목요일 오후 2시, 12월 3일까지 순차 발급사용 기한: 발급일로부터 1주일적용 기간: 2025년 12월 31일까지 관람 예정 공연·전시지난 1차 배포에서는 사용 기한이 6주였던 탓에, 발급만 받고 사용하지 않은 사례가 많았습니..

‘백세시대’라는 말은 이제 낯설지 않습니다. 의학의 발전과 생활 수준의 향상으로 평균 수명이 길어지면서, 단순히 오래 사는 것이 아닌 어떻게 건강하게 나이 들어갈 것인가가 더 중요한 화두가 되고 있습니다.특히 40대를 넘어서는 시점부터는 몸과 마음의 변화가 두드러지게 나타나기 때문에, 미리 생활습관을 관리하는 것이 필요합니다. 1. 규칙적인 운동, 몸의 기초 체력 지키기40대 이후부터는 기초대사량이 급격히 떨어지고, 근육량이 감소하기 쉽습니다. 때문에 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 습관이 필요합니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 같은 유산소 운동은 심폐 건강을 지켜주고, 스쿼트·푸시업·가벼운 웨이트 트레이닝은 근육과 뼈를 튼튼하게 만듭니다. 일주일에 최소 150분 이상, 하루 30분 정도의 규칙적인 ..

최근 국내 주식시장에서 공매도 관련 지표가 다시 한번 투자자들의 눈길을 끌고 있습니다.금융투자협회에 따르면 대차거래 잔액이 105조 원을 돌파하며 사상 최고 수준에 근접했습니다. 불과 6개월 전만 해도 60조 원대였던 수치가 단기간에 40조 원 이상 늘어난 것은 매우 이례적인 흐름입니다. 이는 공매도 세력이 시장에 대거 유입되고 있다는 뜻이며, 코스피와 코스닥 투자심리에 영향을 줄 수밖에 없습니다. ▶ 공매도 순보유 잔액, 올해 최고 수준 기록공매도는 투자자가 주식을 빌려 먼저 매도한 후, 향후 주가가 떨어지면 되사서 갚는 방식입니다. 따라서 공매도 잔액이 늘어난다는 것은 ‘현재 주가가 과대평가되어 있고, 곧 하락할 것’이라는 투자자들의 시각이 반영된 것이라 볼 수 있습니다.최근 발표에 따르면 공매도 순..

삼성전자, ‘10만전자’ 향한 신호탄? 8만 원 회복으로 투자심리 회복삼성전자가 드디어 주가 8만 원 선을 회복했습니다. 장기간 6만~7만 원대 박스권에 머물며 답답했던 개미 투자자들에게 이번 반등은 오랜만에 찾아온 희망의 신호탄이라 할 수 있습니다. 특히 이번 상승은 단순한 기술적 반등이 아닌 미래 성장 동력 확보와 대규모 청년 채용 계획이라는 실질적 호재가 맞물리며 이뤄졌다는 점에서 의미가 큽니다. ▶ 8만전자 회복, 투자심리 개선지난해 8월 이후 약 13개월 만에 장중 8만 원을 돌파한 삼성전자의 주가 회복은 시장의 투자심리를 크게 끌어올렸습니다. 반도체 업황 불황, 글로벌 경기 둔화, 지정학적 리스크 등으로 장기간 눌려 있던 주가가 최근 들어 가파른 상승세를 보이고 있는 것입니다. 이는 단순히 시..