오느리의 오늘을 기록합니다

국세청, 연말정산 환급금 이달 18일 조기 지급폐업·부도 등 기업의 근로자 24일까지 직접 신청하면 31일까지 환급 국세청은 불확실한 경제 전망 속에서도 경제의 역동성 확보를 위해 노력하고 있는 우리 기업과 근로자를 지원하기 위해 지난해 귀속 연말정산 환급금을 법정기일보다 앞당겨 지급한다고 5일 밝혔다. 기업이 근로소득 지급명세서와 환급신청을 선택한 원천징수이행상황신고서를 신고기한인 오는 10일까지 제출하면 환급 신고서에 기재한 계좌로 18일까지 환급금을 지급받을 수 있다.다만, 신고내용에 대해 추가 검토가 필요하거나, 신고기한을 지나 신고한 경우 환급 적정 여부를 검토한 뒤 31일까지 환급금을 지급하므로 신속한 환급을 위해 기한 내에 신고를 마쳐야 한다.기업이 올해 2월분 급여에서 원천징수한 세액과 정..

나이가 들면서 수면의 질과 패턴이 변화하는 것은 자연스러운 현상입니다.   하지만 이러한 변화가 일상생활에 지장을 주는 수준이라면 적극적인 관리가 필요합니다. 특히 규칙적인 운동은 수면 장애를 완화하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 노화로 인한 수면 장애의 원인과 운동을 통한 극복 방법을 소개하겠습니다. 1. 노화로 인한 수면 장애의 원인1) 수면의 질 저하노화가 진행되면서 수면의 질이 낮아지는 것은 흔한 현상입니다. 깊은 수면(비렘 수면)의 비율이 감소하고, 밤중에 자주 깨는 현상이 증가합니다. 이는 신체적인 변화뿐만 아니라 호르몬의 변화, 스트레스, 만성 질환 등의 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 2) 멜라토닌 감소멜라토닌은 수면을 유도하는 호르몬으로, 나이가 ..

스마트폰을 사용한 지 2년 6개월이 지나면서 배터리 수명이 급격히 줄어드는 것을 경험하는 분들이 많습니다.  아침에 100% 충전하고 출근해도 점심 무렵이면 배터리가 50% 이하로 떨어지거나, 하루를 버티지 못하는 경우가 발생하는데요. 이러한 현상이 나타난다면 과연 스마트폰을 교체해야 할까요? 배터리 교체만으로 해결될까요? 최신 정보를 바탕으로 스마트폰 교체 시기에 대한 가이드를 제공해 드리겠습니다.1. 스마트폰 배터리 수명과 교체 시기일반적으로 리튬이온 배터리는 500회 이상의 충전 사이클을 거치면 성능이 저하됩니다. 하루 한 번씩 충전한다고 가정하면 약 1년 반에서 2년 정도가 지나면 배터리 효율이 80% 이하로 떨어질 수 있습니다.배터리 교체 시기를 알 수 있는 신호완충 후에도 몇 시간 사용하지 않..

해외여행을 떠날 때, 단순히 비행기표와 숙박비만 고려하면 안 됩니다.   최근 많은 나라에서 입국세 혹은 관광세를 부과하면서 여행자들에게 추가적인 비용이 발생하고 있습니다. 특히, 이 세금은 국가나 지역에 따라 이름이 다르고, 부과 방식도 다양하기 때문에 사전에 정보를 확인하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 주요 국가별 입국세 및 관광세 정보를 최신 기준으로 정리하여 안내해 드리겠습니다. 1. 입국세와 관광세의 차이입국세와 관광세는 비슷한 개념이지만 적용 방식에 차이가 있습니다.입국세 (Entry Tax): 특정 국가에 입국하는 모든 여행자에게 부과되는 세금으로, 공항 도착 시 또는 비행기 티켓 구매 시 포함되는 경우가 많습니다.관광세 (Tourist Tax): 관광객이 특정 지역에 머무를 때 부과되는..

겨울이 되면 난방비 걱정이 커지면서도 건강 관리가 중요한 시기입니다.   너무 춥게 생활하면 감기나 관절통 등의 건강 문제가 발생할 수 있지만, 난방비를 아끼면서도 건강을 지킬 수 있는 방법은 충분히 있습니다. 이번 글에서는 난방비 절약과 건강을 균형 있게 유지할 수 있는 방법을 소개해 보겠습니다. 1. 적정 실내 온도와 습도 유지하기실내 온도를 너무 높이면 난방비가 급증할 뿐만 아니라 건조한 환경으로 인해 호흡기 질환과 피부 건조 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 전문가들은 겨울철 실내 온도를 18~20도로 유지하는 것이 경제적이면서도 건강에 좋다고 권장합니다.또한 실내 습도를 40~60%로 유지하면 체감 온도가 높아져 같은 온도에서도 덜 춥게 느껴집니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어두는 것도..