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코스피 4100 안착, 개인 투자자가 만든 상승 랠리

오늘 코스피가 4100선을 돌파하며 활짝 웃었다.이번 상승의 중심에는 개인 투자자들의 강한 매수세가 있었다. 외국인과 기관이 차익 실현에 나서며 매도세를 보였지만, 개인이 3500억 원 이상 순매수에 나서면서 지수는 상승 탄력을 얻었다. 이로써 코스피는 다시 한 번 ‘개인 주도의 상승장’을 보여주며 심리적 저항선을 뚫고 올라섰다.● 개인 매수세가 이끈 4100선 돌파이번 코스피 상승의 핵심 동력은 ‘개인 투자자’였다. 장 초반부터 개인이 대규모 순매수를 이어가며 상승을 견인했고, 특히 반도체, 자동차, 2차전지 등 주요 대형주 중심으로 매수세가 몰렸다. SK하이닉스, 삼성전자, 현대차 등 주도주들이 상승하며 지수를 끌어올렸다.이 같은 움직임은 최근 글로벌 경기 둔화 우려 속에서도 한국 증시의 저평가 매력..

카테고리 없음 2025.10.30

하루의 끝에 찾아오는 장의 피로, 회복의 시간을 주자

하루의 끝, 장에게도 쉬는 시간을 주자하루를 마무리할 때 몸이 피로하듯, 장도 쉴 시간이 필요하다. 우리가 무심코 하는 ‘늦은 밤 간식’이나 ‘과식 후 바로 잠들기’는 장의 회복을 방해하고 다음 날 소화 불량, 복부 팽만, 변비 등의 불편함으로 이어질 수 있다. 장은 단순히 음식물을 소화하는 기관이 아니라, 면역력의 70% 이상을 담당하고 체내 독소 배출에도 관여한다. 그렇기에 ‘장 휴식 시간’을 확보하는 것은 건강의 기본이 된다.■ 과식이 장에 미치는 영향과식은 장의 운동 리듬을 깨뜨린다. 한 번에 많은 음식이 들어오면 위는 더 많은 위산을 분비하고, 장은 과도한 연동운동을 하며 부담을 느낀다. 이때 음식물이 제대로 분해되지 않으면 가스가 차고 장내 유해균이 번식하기 쉽다. 또한 장벽이 손상되면 ‘..

카테고리 없음 2025.10.28

앉는 습관을 바꾸면 몸이 바뀐다, 하루 30분의 혁신

단 30분 덜 앉기, 몸이 달라지는 놀라운 변화하루 30분의 기적, 움직임이 바꾸는 대사 건강 우리의 하루를 돌아보면 대부분의 시간을 ‘앉아서’ 보내고 있다. 출근길 지하철, 사무실 의자, 식사 자리, 그리고 퇴근 후 TV 앞까지—현대인의 일상은 그야말로 ‘좌식 생활’의 연속이다. 그런데 최근 연구들은 이런 생활 습관이 우리의 몸을 조용히 병들게 한다는 사실을 경고하고 있다. 놀랍게도, 하루에 단 30분만 덜 앉는 것으로도 몸의 대사 기능이 개선되고, 지방과 탄수화물을 더 효율적으로 사용하는 신체로 변화할 수 있다는 결과가 나왔다. ◆ 대사 유연성이란 무엇일까?‘대사 유연성(Metabolic flexibility)’은 우리 몸이 상황에 따라 에너지원(지방·탄수화물)을 자유롭게 바꾸어 사용하는 능력을 말한..

카테고리 없음 2025.10.26

4거래일 연속 하락! 금값 급락이 의미하는 글로벌 유동성 신호

국제 금값 4,109달러 붕괴…안전자산 신화 흔들리나한때 ‘위기가 오면 금으로 간다’는 말이 상식처럼 여겨졌지만, 최근 상황은 다르다. 국제 금값이 트로이온스당 4,109달러선이 무너지며 하루 만에 6% 가까이 급락하자, 금이 과연 여전히 ‘안전자산’으로서 역할을 할 수 있는지 의문이 제기되고 있다.이 급락은 단순한 조정이라기보다 글로벌 시장의 유동성 변화와 투자 심리 불안이 복합적으로 작용한 결과로 보인다. 한국거래소에서 발표한 국내 순금(99.99%) 가격 역시 전일 대비 1.7% 이상 하락하며 4거래일 연속 내림세를 이어갔다. 한때 ‘김치 프리미엄’이라 불리던 국내 금값의 고평가 현상이 해소되는 모습이다.■ 급락의 배경: 유동성 경고등 켜진 시장금값 하락의 가장 큰 이유로 꼽히는 것은 글로벌 유동성..

카테고리 없음 2025.10.25

40대가 되면 꼭 먹어야 하는 필수 영양제, 올바른 섭취 시간과 주의사항

40대에 접어들면 몸의 대사 속도와 호르몬 분비가 눈에 띄게 달라집니다.예전처럼 식사만으로 충분한 영양을 채우기 어려워지기 때문에, 체계적인 영양제 섭취가 필요해집니다. 특히 스트레스, 불면, 피로, 면역 저하가 잦아지는 시기라 ‘무엇을 언제 어떻게 먹느냐’가 건강을 좌우합니다. 이번 글에서는 40대에게 꼭 필요한 영양제, 복용 시간, 그리고 주의사항을 정리해보았습니다.1. 40대에게 꼭 필요한 필수 영양제1) 종합비타민기초 체력을 유지하기 위해 가장 먼저 챙겨야 하는 영양제입니다. 비타민 B군은 피로 회복과 에너지 대사에 필수적이고, 비타민 C와 E는 항산화 작용으로 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히 여성은 철분과 엽산이 포함된 제품을, 남성은 아연과 셀레늄이 들어간 제품을 선택하면 좋습니다. 2..

카테고리 없음 2025.10.21

2차전지주 급등 후 숨고르기? 전문가들이 말하는 진짜 이유

O 다시 불붙은 2차전지, 하지만 이번엔 다르다최근 주식시장의 중심에는 단연 2차전지주가 있다. 한동안 주춤했던 이들이 ESS(에너지저장장치) 호재와 함께 폭발적인 상승세를 보이며 투자자들의 시선을 사로잡았다.에코프로는 코스닥에서 25% 넘게 급등했고, LG화학·삼성SDI·엘앤에프 등 주요 종목도 일제히 상승세를 탔다. 하지만 전문가들은 “단기 과열”을 지적하며 숨고르기 가능성을 경고하고 있다.지금의 상승이 실적 기반의 장기 상승이 아닌, ‘순환매’에 따른 일시적 랠리일 수 있다는 것이다. O 급등의 배경 — ESS와 글로벌 전기차 회복이번 랠리의 중심에는 ESS 시장 확대 기대감이 있다.AI 데이터센터와 전력 저장 수요 증가로 인해 에너지 저장 시스템(ESS) 관련 투자가 활발해지고, 이에 따라..

카테고리 없음 2025.10.19

2025년 기초연금 인상 확정! 월 34만2,510원 받는 방법 총정리

2025년 기초연금 인상! 월 34만2,510원, 어떻게 받나 국민연금과 함께 받는 65세 이후 월소득 총정리2025년 1월부터 기초연금이 인상되었다. 고령층의 생활 안정을 위한 핵심 제도인 기초연금은 올해부터 월 최대 34만2,510원으로 올랐다. 이번 인상은 전년도 소비자물가 상승률 2.3%를 반영한 결과로, 고물가 시대에 노년층의 실질 구매력을 보전하기 위한 조치다. 2025년 기초연금 인상 내용보건복지부에 따르면 2024년 기준 33만4,810원이었던 기초연금은 2025년부터 34만2,510원으로 인상되었다. 단독가구 기준 선정기준액도 월 213만원에서 228만원으로 올랐다. 부부가구의 경우 364만8천원까지 완화되어, 더 많은 어르신이 수급 대상이 될 수 있다. 기초연금은 만 65세 이상, 국..

카테고리 없음 2025.10.17

서울 광진구__2025년 김장쓰레기 특별 수거기간 운영 안내

「김장쓰레기 특별 수거기간」 운영 안내김장철 기간에 배출되는 다량의 김장 쓰레기 배출 시불편함을 해소하고자11월1일부터 12월31일 2달간 일반 종량제봉투(20리터)에 ‘김장쓰레기’배출을 허용합니다. * 김장쓰레기 : 일반 가정에서 김장을 하면서 발생하는 배추, 무 등 생쓰레기 (음식점은 해당없음) * 일반 생활쓰레기, 다른 음식물쓰레기와 혼합배출 불가 * 해당 기간 외에는 일반종량제봉투에 음식물쓰레기 배출 불가 * RFID 종량기 이용자는 RFID 종량기에 배출 ▶김장쓰레기 배출방법“김장쓰레기 전용 스티커”를 일반종량제 봉투(20리터)에 붙여서 배출요일(일 ~ 금, 토요일 제외)에 배출해주세요. ▶‘김장쓰레기 전용 스티커’수령방법1) 동주민센터 방문하여 홍보지 수령 2) 광진구청 홈페이지의 첨부파일 ..

카테고리 없음 2025.10.16

IMF “세계 경제 성장률 3.2%”…무역 완화와 금리 인하 기대감 반영

IMF, 세계 성장률 3.2%로 상향 조정국제통화기금(IMF)이 2025년 세계 경제 성장률 전망치를 3.2% 로 상향 조정했다. 이는 지난 4월 전망치인 2.8%, 7월의 3.0%보다 모두 높은 수치다. IMF는 이번 발표에서 “관세 충격과 금융 불안이 예상보다 완만하게 진행되며, 글로벌 경제가 완만한 회복세를 보이고 있다”고 평가했다.특히 트럼프 행정부의 고율 관세 정책에 대한 시장의 불안이 완화되고, 미국과 주요국 간의 무역 협상이 진전을 보이면서 세계 경제의 불확실성이 다소 줄었다는 점이 긍정적으로 작용했다.● 트럼프 관세 완화의 경제적 의미트럼프 대통령이 재집권 이후 강경 무역 정책을 예고하며 한때 글로벌 시장을 긴장시켰지만, 실제 적용된 관세의 강도는 예상보다 완화된 수준에 머물렀다.IMF는 ..

카테고리 없음 2025.10.15

80조 시대 연 삼성전자, 글로벌 기술 패권에 다시 도전하다

삼성전자, 3분기 매출 86조 원 돌파…‘80조 시대’ 개막삼성전자가 2025년 3분기 연결 기준 매출 86조 원, 영업이익 12조 1천억 원을 기록했다. 이는 전년 동기 대비 각각 8.7%와 31.8% 증가한 수치로, 시장 예상치를 크게 웃도는 ‘어닝 서프라이즈’ 결과다. 삼성전자가 분기 매출 80조 원을 넘긴 것은 이번이 처음이다.▶ 반도체 부문, 2년 만의 턴어라운드이번 실적의 핵심은 메모리 반도체 부문의 회복이다. 글로벌 IT 수요 증가와 AI 서버용 HBM(고대역폭 메모리) 판매 확대가 동시에 작용하면서 수익성이 개선됐다. 특히 HBM3E 등 차세대 제품이 엔비디아(NVIDIA), AMD 등 글로벌 AI 기업의 핵심 부품으로 사용되며, 삼성의 시장 점유율이 상승했다.삼성은 평택과 용인을 중심으로..

카테고리 없음 2025.10.14
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