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국세청, 연말정산 환급금 이달 18일 조기 지급

국세청, 연말정산 환급금 이달 18일 조기 지급폐업·부도 등 기업의 근로자 24일까지 직접 신청하면 31일까지 환급 국세청은 불확실한 경제 전망 속에서도 경제의 역동성 확보를 위해 노력하고 있는 우리 기업과 근로자를 지원하기 위해 지난해 귀속 연말정산 환급금을 법정기일보다 앞당겨 지급한다고 5일 밝혔다. 기업이 근로소득 지급명세서와 환급신청을 선택한 원천징수이행상황신고서를 신고기한인 오는 10일까지 제출하면 환급 신고서에 기재한 계좌로 18일까지 환급금을 지급받을 수 있다.다만, 신고내용에 대해 추가 검토가 필요하거나, 신고기한을 지나 신고한 경우 환급 적정 여부를 검토한 뒤 31일까지 환급금을 지급하므로 신속한 환급을 위해 기한 내에 신고를 마쳐야 한다.기업이 올해 2월분 급여에서 원천징수한 세액과 정..

카테고리 없음 2025.03.07

노화로 인한 수면 장애, 운동으로 극복하는 방법

나이가 들면서 수면의 질과 패턴이 변화하는 것은 자연스러운 현상입니다.   하지만 이러한 변화가 일상생활에 지장을 주는 수준이라면 적극적인 관리가 필요합니다. 특히 규칙적인 운동은 수면 장애를 완화하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 노화로 인한 수면 장애의 원인과 운동을 통한 극복 방법을 소개하겠습니다. 1. 노화로 인한 수면 장애의 원인1) 수면의 질 저하노화가 진행되면서 수면의 질이 낮아지는 것은 흔한 현상입니다. 깊은 수면(비렘 수면)의 비율이 감소하고, 밤중에 자주 깨는 현상이 증가합니다. 이는 신체적인 변화뿐만 아니라 호르몬의 변화, 스트레스, 만성 질환 등의 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 2) 멜라토닌 감소멜라토닌은 수면을 유도하는 호르몬으로, 나이가 ..

카테고리 없음 2025.03.06

휴대폰 사용 2년 6개월, 배터리 교체 시기일까? 스마트폰 수명과 교체 기준 알아보기

스마트폰을 사용한 지 2년 6개월이 지나면서 배터리 수명이 급격히 줄어드는 것을 경험하는 분들이 많습니다.  아침에 100% 충전하고 출근해도 점심 무렵이면 배터리가 50% 이하로 떨어지거나, 하루를 버티지 못하는 경우가 발생하는데요. 이러한 현상이 나타난다면 과연 스마트폰을 교체해야 할까요? 배터리 교체만으로 해결될까요? 최신 정보를 바탕으로 스마트폰 교체 시기에 대한 가이드를 제공해 드리겠습니다.1. 스마트폰 배터리 수명과 교체 시기일반적으로 리튬이온 배터리는 500회 이상의 충전 사이클을 거치면 성능이 저하됩니다. 하루 한 번씩 충전한다고 가정하면 약 1년 반에서 2년 정도가 지나면 배터리 효율이 80% 이하로 떨어질 수 있습니다.배터리 교체 시기를 알 수 있는 신호완충 후에도 몇 시간 사용하지 않..

카테고리 없음 2025.03.04

해외여행 입국세(관광세) 완벽 정리: 필수 정보 및 최신 변화

해외여행을 떠날 때, 단순히 비행기표와 숙박비만 고려하면 안 됩니다.   최근 많은 나라에서 입국세 혹은 관광세를 부과하면서 여행자들에게 추가적인 비용이 발생하고 있습니다. 특히, 이 세금은 국가나 지역에 따라 이름이 다르고, 부과 방식도 다양하기 때문에 사전에 정보를 확인하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 주요 국가별 입국세 및 관광세 정보를 최신 기준으로 정리하여 안내해 드리겠습니다. 1. 입국세와 관광세의 차이입국세와 관광세는 비슷한 개념이지만 적용 방식에 차이가 있습니다.입국세 (Entry Tax): 특정 국가에 입국하는 모든 여행자에게 부과되는 세금으로, 공항 도착 시 또는 비행기 티켓 구매 시 포함되는 경우가 많습니다.관광세 (Tourist Tax): 관광객이 특정 지역에 머무를 때 부과되는..

카테고리 없음 2025.03.04

난방비 절약과 건강, 두 마리 토끼를 잡는 방법

겨울이 되면 난방비 걱정이 커지면서도 건강 관리가 중요한 시기입니다.   너무 춥게 생활하면 감기나 관절통 등의 건강 문제가 발생할 수 있지만, 난방비를 아끼면서도 건강을 지킬 수 있는 방법은 충분히 있습니다. 이번 글에서는 난방비 절약과 건강을 균형 있게 유지할 수 있는 방법을 소개해 보겠습니다. 1. 적정 실내 온도와 습도 유지하기실내 온도를 너무 높이면 난방비가 급증할 뿐만 아니라 건조한 환경으로 인해 호흡기 질환과 피부 건조 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 전문가들은 겨울철 실내 온도를 18~20도로 유지하는 것이 경제적이면서도 건강에 좋다고 권장합니다.또한 실내 습도를 40~60%로 유지하면 체감 온도가 높아져 같은 온도에서도 덜 춥게 느껴집니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어두는 것도..

카테고리 없음 2025.03.02

경제적인 패션 준비! 봄철 옷장 정리 후 꼭 필요한 것만 구매하기

경제적인 패션 준비! 봄철 옷장 정리 후 꼭 필요한 것만 구매하기새로운 계절이 시작될 때마다 옷장을 열어보면 한 가지 고민이 생깁니다. "올해 봄에는 어떤 옷을 입을까?" 하지만 막상 옷장을 열어보면 입을 옷이 없는 듯한 느낌이 들면서 무작정 쇼핑을 하게 되는 경우가 많죠. 하지만 충동적인 쇼핑은 결국 필요 없는 옷이 늘어나고 지출만 증가시키는 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 봄을 맞아 경제적인 패션을 준비하려면 먼저 옷장 정리를 철저히 하고, 꼭 필요한 아이템만 구매하는 것이 중요합니다. 1. 옷장 정리부터 시작하기봄철 쇼핑을 하기 전에 먼저 옷장을 정리해 보세요. 정리를 하다 보면 생각보다 활용할 수 있는 옷이 많다는 것을 발견할 수도 있습니다.(1) 계절별 옷 정리하기겨울옷과 봄옷을 분류하고, ..

카테고리 없음 2025.02.28

부모님을 지키기 위한 현실적인 준비와 보호자의 역할

1. 부모님의 건강 상태 파악하기고령화 사회에서 부모님의 건강 관리는 가장 중요한 부분입니다. 정기적인 건강 검진을 통해 질병을 예방하고 조기에 발견할 수 있도록 해야 합니다.건강 관리 체크리스트정기 건강 검진: 최소 연 1회 이상 종합 검진 받기만성 질환 관리: 고혈압, 당뇨병, 관절염 등의 지속적인 관리영양 섭취 확인: 균형 잡힌 식단과 필요 시 영양제 보충운동 습관 유지: 무리하지 않는 범위에서 꾸준한 걷기나 가벼운 스트레칭2. 안전한 주거 환경 조성부모님이 생활하는 공간이 안전해야 낙상 사고 등을 예방할 수 있습니다.주거 환경 개선 방법미끄럼 방지 매트 설치 (욕실, 주방 등 미끄러지기 쉬운 곳)조명 강화 (야간에도 밝은 조명 유지)손잡이 설치 (화장실, 계단 등에 손잡이 부착)가구 재배치 (걷기..

카테고리 없음 2025.02.27

서울 노원구_스마트노원핏 3월 챌린지 『2025 노원 걷기동아리』 모집

함께 걸으며 우정 UP~! 마일리지도 UP~! 새학기 새출발2025 노원 걷기동아리 모집 • 모집기간 : 3. 4.(화) ~ 3. 28.(금) • 모집대상 : 스마트노원핏 앱 가입 노원구민 30팀  - 최소 5인 이상 *회장, 부회장, 총무, 회원 구성 • 활동내용 : 동아리별 자체 걷기활동 인증 제출  - 네이버밴드 가입, 활동인증 제출 https://band.us/n/a8ac0a16a3Ob6 • 신청방법 : 온라인 및 방문  - 네이버폼 : https://naver.me/GeUEt9xW 제출하기  - 방문접수 : 노원구청 6층 체육도시과 [붙임파일 작성 제출] • 동아리 혜택  - [전체회원] 신규등록 특별 마일리지 : 1,000P  - [연말지급] 자체 걷기활동 우수동아리 선정 : 1,500P ~ ..

카테고리 없음 2025.02.26

한 달 식비 절약 프로젝트! 집밥과 도시락으로 돈 모으는 법

최근 물가 상승으로 인해 많은 사람들이 식비 절감을 고민하고 있습니다.  외식 대신 집밥과 도시락을 활용하면 한 달 식비를 효과적으로 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 실천하기 쉬운 식비 절약 방법과 꿀팁을 소개합니다. 1. 주간 식단 계획 세우기식비 절약의 첫걸음은 주간 식단을 미리 계획하는 것입니다.장보기 목록 작성: 필요한 재료만 구입하여 충동 구매를 방지합니다.할인 및 세일 활용: 마트의 할인 행사나 쿠폰을 적극 활용하세요.한 가지 재료로 여러 요리 만들기: 예를 들어 닭가슴살을 구입하면 샐러드, 볶음밥, 샌드위치 등 다양하게 활용할 수 있습니다. 2. 대량 조리 및 냉동 보관한 번에 많은 양을 조리하여 냉동 보관하면 시간과 비용을 절약할 수 있습니다.대량 조리: 카레, 스튜, 찌개 등을 많이 만..

카테고리 없음 2025.02.25

장기요양 노인의 마지막 소원, 집에서의 임종 가능할까?

현대 의학이 발달하면서 인간의 평균 수명이 길어졌고, 이에 따라 장기요양을 필요로 하는 노인의 수도 증가하고 있습니다.   많은 노인들은 생의 마지막 순간을 병원이 아닌 집에서 가족과 함께 보내길 원하지만, 현실적으로 이를 실현하기란 쉽지 않습니다. 이번 글에서는 노인이 집에서 임종을 맞이할 수 있도록 지원하는 제도와 서비스, 그리고 이에 대한 사회적 논의를 살펴보겠습니다.1. 노인의 마지막 소원, 집에서의 임종우리나라를 포함한 여러 국가에서 많은 노인들은 마지막 순간을 병원이 아닌 익숙한 환경에서 보내기를 희망합니다. 병원의 인공적인 분위기보다는 가족과 함께 편안한 환경에서 남은 시간을 보내는 것이 정신적, 정서적으로 더 안정감을 줄 수 있기 때문입니다. 하지만 이러한 바람이 현실로 이루어지기 위해서는..

카테고리 없음 2025.02.25
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